お昼ご飯にグラノーラが楽で美味しい。飽きないためのちょい足しレシピも。

お昼ご飯にグラノーラって、邪道な感じがしますよね(笑)

「グラノーラは朝ごはんだろ!」って思う人も多いでしょう。

でも、朝はパンを食べたい時だってあるじゃない。

何時に何を食べようが、個人の自由でしょ〜!

目次

「お昼ご飯にグラノーラ」のメリット

お昼ご飯にグラノーラを食べると、意外とメリットが大きいです。

  • 安い
  • すぐできる
  • 栄養が満点
  • 腹持ちがいい

私が好きなグラノーラは、カルビーのフルグラ(糖質オフ)です。

1食分(50g)あたり241kcalで、約60円。

食物繊維も6.7gをとる事ができますよ。

MARU

いちご・クラッシュアーモンド、レーズン、かぼちゃの種…色々入って美味しいよ!

約60円で栄養満点なら、菓子パン食うよりグラノーラ食べてたほうが安心ですよね。

てか、お昼にグラノーラNGで菓子パンはOKな風潮、なんでだろう〜?

味に飽きないための、ちょい足しアレンジ

グラノーラは安くて栄養満点だけど、やっぱり毎日食べると飽きますよね。

MARU

ま、飽きたら別のもん食っとけwって感じだけどね

私は食物繊維を1日20g生活を目指しているので、

フルグラにオールブランを混ぜたりしてます。

抹茶味のプロテインが味変にオススメ

フルグラ+抹茶プロテイン+ナッツ

最近ハマっているのが、MADPROTEINの抹茶味をグラノーラにかけるアレンジです。

牛乳をかけると抹茶オレみたいになるので、味変にはいいですよ^^

お昼ご飯にグラノーラはOK!節約&健康になろう

お昼ご飯のグラノーラは、安上がりだし簡単。

栄養もたっぷりだし、腹持ちもいい。

MARU

グラノーラ…君はお昼ご飯に向いてるんじゃないか?

お昼ご飯に朝ごはんみたいなメニューでいいのか…?

そう迷っているあなたも、自信を持って昼ノーラしましょう!

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