ステッパーとランニングマシーンはどっちがいい？両方買って使ってみた

ステッパーとランニングマシーン、どっちが自分に合う？と悩んでいませんか？

私は結局どちらも試しました。ステッパーはエアロライフのサイドステッパー、ランニングマシーンはYouten。それぞれの良さ・気になるところを、体験ベースで本音レビューします。

この記事では、

エアロライフ サイドステッパーの特徴と本音レビュー

価格の目安：11,000円（公式で会員限定3年保証あり）。
シリーズ累計70万台の定番モデルで、図書館並みの静音（約34db）・連続60分OK・運動量がわかるモニター搭載と、家トレ初心者にちょうどいい設計です。

消費カロリー目安：20分で約180kcal。太もも・お尻・脇腹にしっかり効いて、汗は出るけど筋肉痛になりにくいのがポイント。

気になった点：踏み始め1～2分は少しカタめ。空気圧式なので「シュー」「コツン」という小さな音は出ます（ストッパーに当てない踏み方で軽減）。

youten ランニングマシーンの特徴と本音レビュー

価格の目安：3〜5万円台。

速度（～10km/h前後）や傾斜の調整ができ、実走に近い有酸素運動ができます。折りたためるモデルでも、使用時は畳1枚分ほどのスペースが必要です。

気になった点：静音マットや時間帯の配慮は必須。日常的に出し入れするなら、設置スペースの確保と動線づくりは考えておきたいところ。

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ステッパー vs ランニングマシーン【比較まとめ】

項目	エアロライフ（ステッパー）	youten（ランニング）
価格	約1〜2万円	約3〜10万円
スペース	新聞紙1/2程度	畳1枚分
静音性	図書館並みの静音（約34db）	音・振動あり（防振対策推奨）
消費カロリー（20分）	約180kcal	約250〜300kcal
続けやすさ	ながら運動OK、カウント自動	気合いが必要、片付けがやや面倒
向いている人	運動初心者、習慣化重視、在宅ワーク	本格減量、走力UP、達成感重視

MARUとKIZAの会話

エアロライフ サイドステッパーの口コミは？

「実際に購入した人の声も気になる！」という方のために、エアロライフの口コミをまとめておきます。

健康診断で運動不足の診断を受けたので購入しました。

ウォーキングやエアロバイク等室内でできる運動を色々考えた結果、一番静かなステッパーに決めました。

そこから色々調べてこの商品にたどり着きました。

初級者向けということで決めましたが、本当にその通りで、いつでも気軽にサッとできて、回数を重ねるうちに速度を速めたりできて、とても楽しく運動できてます。

膝が痛くならないよう少ない回数から徐々に増やしていますが、今の所その心配はありません。

暑さや寒さ天候に関係なく運動できるのでとても手軽ですし、本当にコスパ最強です。

出典：楽天

冬場ウォーキング出来ないので思いきって購入。

他のメーカーと迷いましたが、シンプルな機能で価格相応かなと決めました。

テレビを観ながらと思っていましたが、YouTubeでステッパーのダンス動画を観ながらするのが、超楽しいし、汗もかいて身体も心もスッキリします。

買って良かったです。

出典：楽天

youten ランニングマシーンの口コミは？

走り心地・静音性・設置感など、ランニングマシーンは生活との相性が重要。

口コミからも、youtenのランニングマシーンは、走り心地やコンパクトさ、静音性を兼ね備えていることがわかりました。

はじめてのルームランナー購入の為
あまり高額でなく簡単操作な品を探しており
こちらを購入。組み立て簡単で静音。
隙間時間に自宅で気軽にウォーキングができ
て大満足です。

出典：楽天

開封作業も簡単ですぐに使用出来ました。
たっぷりと汗をかいて気持ち良かったです。
操作方法も簡単で良かったです。

体力作りにダイエットにと頑張りたいと思います

出典：楽天

届いた当日から、快適に使っています。酷暑や大雨、大雪の日にも役立ちます。健康投資としての、コスパはよいですね。気持ちのよい汗をかいています。

出典：楽天

どっちが向いてる？目的別の結論

私は毎日続いたのはステッパー。

一方で、KIZAはランでしっかり追い込む派。

ライフスタイルとおうち環境で、ベストは変わります。

迷っている人は、まずはハードルの低いステッパーから始めるのがおすすめです。