悩めるパンダスマートウオッチとか、腕時計もつけないのに必要ないっしょ〜
街ゆくスマートな人が必ず身につけているのが、スマートウオッチ。
「ワイもスマートウオッチ、買ってみようかな〜」と思いつつも、
「腕時計すらつけないし、必要ないよな〜」と思ってました。
ある事をキッカケに、8,000円くらいのスマートウオッチを身につけて生活したのですが、
MARUこ…こりゃ必要だわ！！
そう確信した理由は、こちらの２点です。
- 歩数表示が歩くモチベーションUP
- Face IDなくてもLINE見れるのって超便利じゃん
「歩数表示なんて、スマホ見ればいいじゃん」
って思う人こそ、安物でもスマートウオッチを身につける事で、健康な体を手に入れることができますよ。
スマートウオッチは必要だと実感した瞬間
スマートウオッチなんて必要ない！と思っていた私が、安物でもスマートウオッチを付けた方がいい！と思った瞬間をお伝えします。
いつでも歩数表示をチェックできる大切さ
繰り返しになりますが、
「歩数表示なんて、スマホ見ればいいじゃん」
そう思いますよね。
私も、ガッツリそう思っていました。
しかし、スマホで歩数チェック…していますか？
MARUスマホ開いても、歩数チェックは見てなかったな…。
しかし腕をサッと挙げるだけで歩数をチェックできると、歩数チェックの機会が増える→歩こう！って思うようになります。
だいたいのスマートウオッチで、歩数の目標設定ができます。
「10,000歩まであと1,700歩」と分かると、１駅だけ歩いて帰ろうかな。と思いませんか？
Face ID(顔認証)がなくてもLINEをチェックできる便利さ
iPhoneユーザーだと、最近はFace IDで「マスク着用時でも認識できる」設定ができるようになりました。
しかしながら、メガネをかけていたり
帽子をかぶっていると、認識されない事もしばしば。
悩めるパンダ結局パスコードを入力するはめに…
そんな時、スマートウオッチとLINE等のメッセージアプリを連携しておけば、
メッセージを1秒で確認することができます。
「仕事中はスマホを触れる雰囲気じゃない」職場でも、スマートウオッチは役に立ちますね。
種類によって、血中酸素や睡眠の質etc…を記録する事ができる
あまり使っていないですが、
私が使っているスマートウオッチは、血中酸素や心拍数、睡眠の質、血圧等…健康にかかわる情報を測ってくれます。
コロナが流行りだしてから、血中酸素チェッカーが飛ぶように売れました。
（わが家にもあります）
しかし、スマートウオッチが血中酸素を測ってくれるなら、１台あるだけで便利ですよね。
専用のアプリをダウンロードすれば、日々の健康状態を記録してくれるので、
ちょっとした気分転換と、健康管理に使えますね。
もともと、スマートウオッチは70代になる父と母へのプレゼントのために購入したのですが、
MARUプレゼントする前に、自分で使い勝手を調べておこう
そう思い、自分で使い続けて…結局「じぶん用」になりました。
父と母にも、同じスマートウオッチをプレゼントしようと考えています。
スマホで時間をチェック→スマホぽちぽちを防ぐ
こんな事ないですか？
スマホで時間をみたかっただけなのに、気がついたらネットサーフィンしてた！
スマホで時間をみたかっただけなのに、気がついたらSNS開いて１時間たってた！
スマホでも本が読めるけど、あえて「kindle」などの電子書籍リーダーを買うのも
本を読むのに集中したいから。ですよね。
時間をみたいだけなら、スマートウオッチがあった方が確実に、仕事に集中できます。
KIZA(夫)次に、どんなスマートウオッチが良いのか調べてみたよ
スマートウオッチは種類がありすぎて迷う…という人へ
MARU種類が多いし、値段もピンキリだし、どれを選んだらいいか分からない！
初めは10,000円以内の安物スマートウオッチでOK
スマートウオッチで有名なのがApple watchですが、3〜6万円くらいします。
小さめのスマホを腕につけている。というイメージですね。
そこまでの機能を求めていないのなら、10,000円以内のスマートウオッチで十分です。
YouTubeでも様々な人がレビューしているのですが、
その中でも特に人気で、数値の再現性が高いのがHUAWEI(ハーウエイ)のスマートウォッチです。
ポチップ
8,000円程度で購入できるハードルの低さも、いいですね。
バッテリーの持ちも良くて、1度フル充電しておけば2週間はもちますよ。
- 24時間の心拍数モニタリング
- 血中酸素を常に測定
- ストレス度チェック
- 睡眠モニタリング
- 月経周期のトラッキング
交換バンドはメッシュタイプがあれば◎
スマートウオッチは、大体がシリコンバンドになっています。
耐水性が高いのですが、暑い季節になると汗でムレてくるんですよね…。
そんな時のために（＋気分転換に）、ナイロンメッシュの替えバンドが一緒にあると良いですよ。
血圧測定機能のあるスマートウオッチはイマイチだった…
私が初めに使ったスマートウオッチは、父と母へのプレゼント用だったので「血圧測定付き」のスマートウオッチを購入しました。
確かに目安にはなりますが、数値がバラバラで参考にはなりません…。
購入後に調べたのですが、やはり血圧は血圧計じゃないと技術的に測れないみたいですね。
スマートウオッチは無くても生きていけるけど、とても便利
スマートウオッチは、無くても生きていけます。
でも、スマートウオッチがあると、自分の健康への意識がアップします。確実に。
30代を過ぎると、デスクワーク中心で運動もしなくなるし、
健康についてフンワリと心配していても、いざ行動には移せずにいますよね。
そんなあなたの重い腰を上げるためには、安物でもスマートウオッチが必要だと思いました。
