【カレーパンだけど低カロリー】罪悪感なく食べられるカレーパンを発見。

30代の健康と体型
MARU
カレーパンが、好きだー!!

とはいえ、代謝が落ちて

体型が気になりはじめた我々にとって

カレーパンって、少しためらっちゃいますよね。

低カロリーなカレーパンがあれば・・・

と思っていたら

ベースフードさんからカレーパンが登場しました!

低カロリーなカレーパン

しかも、けっこう美味しい。

  • パン生地もカレー味
  • ソイミート使用で低カロリー
  • スパイシーで食べごたえあり

いつもはジャワカレー辛口派の筆者も、満足できるスパイシーさになってます。

ちなみに私は

2020年の6月から、お昼ごはんはずっとベースフードのパンです。

どれも栄養素豊富なのに、美味しい。

▶︎シナモンやメープル味もあるよ

ベースフードのカレーパン、どれくらい低カロリー?

みなさんお馴染み、山崎製パン。

カレーパンのカロリーは391Kcal。

MARU
あれ…意外とカロリー高くない。と思った筆者であった。

一方でベースフードのカレーパンのカロリーは253Kcal。

さらに脂質は1/2以下です。

こんなにヘルシーなのは

  • 揚げてない
  • パン生地に全粒粉を使ってる
  • カレーの具にソイミートを使ってる

という理由が大きいですね。

ただ・・・

例えば、油であげたドーナツと、焼きドーナツは似て非なるもの。

ベースフードのカレーパン=焼きドーナツ

のポジションですね。

 

「揚げてるカレーパンが食べたいんだよおおおお!」(cv.藤原竜也)

MARU
たまには揚げてるカレーパンも食ったらええねんw

うまく使いわけして、体型の管理をしていきましょ。

カロリーだけじゃなくて、ベースフードのパン達は

必要な栄養素がバランスよく入っているので、カロリーメイト的な役割も果たしてくれます。

▶︎ベースフードの栄養素が知りたい!

しかしカレーって、たまに無性に食べたくなりますよね。

そんな時の為にも、常温で1ヵ月はストックできるのは、ありがたい。

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満足できる味のカレーパンなのかい?

カレーパンだけど低カロリー

生地もカレー風味。

食感は、カレーパンよりもマフィンに近いかも。

生地ががムッチリ詰まっていて、

小ぶりながら、1つ食べただけでも満足できます。

 

「うめぇ。」

 

チアシードのプチプチ感も、楽しい。

具はソイミートを使った、

ちょっとスパイシーーー!なカレーです。

ベースフードのカレーパン アレンジしてみた

カレーパンそのままでも美味しいんだけど、

何かと手を加えてしまうよね。

マヨトースト

上にマヨネーズをかけてトースターで焼いただけ。

これが悪魔的なうまさ。

カレーパンだけど低カロリー

マヨネーズは意外と低GI食品なので、

ちょっとかけるだけでも満足感が10UPします。

とろけるチーズを乗っけてチン!うま…

チーズも意外や低GI。

乗っけてチンするだけで、とろけたチーズが

スパイシーなカレーパンと混ざって最高です。

カレーパンだけど低カロリー

ちなみに…マヨちゃん&チーズとか最高よ。

断面も見せちゃうね。

ちょっとだけよ〜♪ あんたも好きね〜♪

\パカッ!/

カレーパンだけど低カロリー

ホットサンドメーカーでぺちゃんこカリカリに

もうそのまま食えよ!って思うけど、

何かしら実験してみたくなる今日この頃。

\ペッチャンコになっちゃえ!!/

東映アニメーションHPより

と、ホットサンドーメーカーで

ペッチャンコのカリッカリにしてみました。

 

・・・うまい。

完 食。

・・・あ、写真とるの忘れた!!!



低カロリーなカレーパンにカロリーを足してしまってた…

会社ではアレンジできないので

そのまま、カレーパンにかぶりついてます。

MARU
常温で食べても、もちろん美味しいよ。

家でベースフードのカレーパンを食べる時は、こんな感じでアレンジして楽しんでます!

「どんなもんかな?」

「食った事ないもん怪しいな…」

というあなたでも、初めてなら20%OFFで購入できますよ。

▶︎ベースフードを見てみる