お昼ご飯を菓子パンで済ませてしまうけど、栄養の偏りが心配になっていませんか？
そのせいか、最近太ってきたような、老けたような…
でも自炊は正直面倒くさいし、すぐ野菜を腐らせてしまう。
どうせなら菓子パンのような手軽さと、栄養素の両方を兼ねそなえたパンをストックしたい！
そんなあなたには、初回限定20%OFF！完全栄養の主食 BASE FOOD スタートセット 
がオススメですよ。
ベースフードを続けてみて分かったメリットとデメリットは、こちらです。
| メリット | デメリット |
|---|---|
| 美味しい 種類が豊富 30日の日持ち 1つ190円〜で続けやすい | パスタは美味しくない |
美味しくて種類が多いので飽きにくく、日持ちするので昼食ストックにはとても便利ですよ。
＼20%OFFオマケつき ／
／パンだけのセットが人気！＼
この記事を最後まで読めば、あなたもベースフードの特徴や、”おトクに購入できる方法”まで、詳しく分かります。ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
MARUまずは、みんなの口コミから紹介するね。
ベースフードの口コミまとめ
ベースフードの口コミをまとめてみました。
最近、ベースフード食べてるのですが、何も考えずに夜ご飯選ぶと高カロリー食になりやすいので、ベースフード固定にしていて体調いいかんじです。
そして、スポーツ選手愛用はマーケ観点でみても興味深い。既にやってるかもだけど個人的には著名なビジネスマンや、ママさんの事例作りもよい気がした https://t.co/IU5uWpdHiI
— naca@人見知りなマーケター (@naka_xyz) February 9, 2020
そろそろリモートワーク生活50日目くらいなんだけど、栄養素の偏りのせいかお肌に荒れが出てきた時期があったが、ベースフードを食べ始めてから荒れが消えた。
普通に味も良いし「これだけ食ってればいい」と思えるのは日々のストレスめちゃくちゃ減る。オススメ https://t.co/dS1Au9szrm
— JunWaKa (@willmonia) April 17, 2020
偏食の子供たちも、このパンはとてもおいしいと言ってくれました。
今はコロナの影響で買い物の回数を減らしたりパン屋さんを避けているので、気軽に食べれて栄養素価をボトムアップできるところが助かっています。
長く日持ちがするところもポイントです。
BASE FOOD公式HPより
ちなみに、公式HPでの口コミ分布はこのような感じです。
874件の口コミがあり、平均で4.1の評価があります。
口コミに目を通して、傾向をまとめてみました。
- 栄養素面▶︎ これを食べてたら安心
- パン ▶︎美味しい！と人気
- パスタ▶︎リニューアルで美味しくなった
- 値段 ▶︎すこし高いと感じる
MARUおいしいって人も多いね。ソースでガラリと変わりそう
KIZAそうだね。味もだけど、ベースフードの本質について知ってみよう。
ベースフードの特徴
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合
ベースフードの口コミを見ると、味に対する評価がほとんど。
(もちろん美味しくないと、続かない^^；)
ここでは、ベースフードの『本当の良いところ』について詳しく知りましょう。
ベースフードには、忙しい人が求めているもの３点がギュッと詰まっているんです。
- 美味しい
- 栄養素がある
- パッと食べる事ができる
カロリーメイトが人気なのも、まったく同じ理由ですよね。
仕事をがんばりたいけど、健康に毎日を過ごしたい。
じぶんが体調を崩すわけにはいかない。
油断すると崩れがちな体型をキープしたい。
そんなあなたの悩みを解決できるのが、ベースフード(BASE FOOD)なんです。
パンとパスタの２種類がある
ベースフードの食品には、パンとパスタがあります。
- パン
- パスタ(細麺)
- パスタ(太麺・フィトチーネ)
MARUほうほう。どんな栄養素が入ってるの？？
BASE FOODで取れる栄養素
BASE FOODは、からだに必要な26種のビタミン・ミネラルをすべて摂取する事ができるというスグレモノ。
その中でも、あなたが気になるものを３つピックアップしてみました。
- 食物繊維
- ビタミン
- プロテイン
- 鉄分＋葉酸
KIZA１つずつみていくね
食物繊維が取れる
ベースフードのパンには、１つで3.3gの食物繊維を取ることができます。
MARU…さんてん、さん？
KIZAキャベツの千切りを、両手にこんもり乗せたくらいの食物繊維だよ。
パスタだと、およそ２倍。
6.9gも食物繊維が取れちゃうんです！
ビタミンACEで体調をくずしにくく
ウイルスや菌に負けない体を作りたい！
そんな時に積極的に取りたいのが、ビタミンACE(エース)です。
- ビタミンA ▶︎口・鼻の中・ヒフを守る
- ビタミンC ▶︎白血球を元気にする
- ビタミンE ▶︎血流UP。細胞ピチピチ
ベースフードのパンを１つ食べるだけで、
１日に必要なビタミンACEの１／３がちゃっかり取れちゃうんです。
プロテインが取れる
あなたの体は、水分の他はほとんどプロテイン (タンパク質)でできています。
ヒトのカラダは、水分と脂質を除くとほとんどがタンパク質でできています。
筋肉や骨、臓器、皮膚、爪などの主成分もタンパク質です。
筋肉は水分を除くと約80％がタンパク質からできています。
大塚製薬HPより
BASE FOODのパン１個に含まれるプロテインは、13.5g。
プロテインで有名なSAVASは１食あたり15gなので、同じくらいのプロテインが入ってるんですね。
鉄分も取ることができる
ベースフードのパン１個だけで、１日に必要な鉄分の１／３以上が取れるんです。
働きざかりの女性にとっては、とっても嬉しいですね。
MARU栄養素満点なのは分かったよ。でも、何か怪しいな…。
ベースフードは何故こんなに栄養素があるの？
ベースフードは栄養素がタップリなのですが、なぜそんなに栄養素があるのでしょうか？
小麦全粒粉や大豆、昆布など、栄養素豊富な食材を10種類以上ブレンドしてつくっています。
合成保存料、合成香料、合成着色料不使用。
常温保存が可能で、賞味期限はお届けから約1ヶ月です。
BASE FOOD公式HPより
MARUなーんだ。それなら安心して食べれるね！
KIZAチアシードも入っているんだよ。
子供や妊婦さんでもベースフードは食べれる？
原材料にも安心できるベースフード。
もちろんお子さんでも美味しく食べる事ができます。
ただし0~1才にはオススメできない
0歳～1歳までは、まだ消化機能が未発達な時期です。
全粒粉やもち米を含み、食物繊維量も多いBASE FOOD®︎は消化がむずかしいので、食べさせるのは控えてください。
わたしの娘は３才なので、パクパク食べていますよ。
MARUBASEFOODの魅力について詳しくなったかな。
次はいよいよ、実際に食べてみたレポだよ。
ベースフードを実際に食べてみた【レビュー】
ベースフードのパンとパスタを食べてみたレビューをお伝えしますね。
まずは届いたところから。
黄色のおしゃれな箱に入って届きました。
１つ１つが、思ってたより大きい！
この量で2,060円…ボリュームたっぷりのセットです。
MARUまずはパンから食べてみたよ。
ベースブレッド(パン)のレビュー
まずは王道、ベースブレッドから頂きます。
うーん、インパクトのある見た目。
思ってたより、くろい！！(笑)
お皿じゃわかりにくいかもなので、手のひらに乗せてみました。
MARU大きくて食べ応えありそう！
あれですね、マクドナルドのハンバーガーと同じくらいの大きさです。
そのまま食べてみた
切ってみると、きれいな断面！
そのまま食べてみたのですが。。。
けっこう美味しいじゃないか！
え…美味しい。
しっかりめで穀物のプチプチが楽しい食感。
噛めばかむほど広がるうま味に、ほのかな甘みが優しい。
ダンナと娘も、「あ！美味しい美味しい！」とパクパク食べていました。
パン屋さんで、↓こういうパン好きな人は確実に大好きな味です。
このままでも美味しかったのですが、
焼いた方が美味しいみたいなので、トースターで２分だけ焼いてみます。
トースターで焼いてみた
ベースブレッドを焼いてみると、これがまたコンガリと良い感じ。
ダンナと娘は、「焼いた方がおいしい！」と言っていました。
３才の娘、アンパンマンのスティックパンは食べないのに
ベースブレッドはパクパク食べてます。
(わたしは焼かない方が好きな感じでした。)
MARU次はパスタのレビューだよ
ベースパスタのレビュー
ベースブレッドのパスタは、太麺と細麺の２種類があります。
太麺（フィトチーネ）のレビュー
太麺(フィトチーネ)の方は、ふっとうしたお湯で２分だけ湯がきます。
MARUフィ、フィトチー…ね？
付属のボロネーゼソースをかければ、きっとパスタになるはず！！
MARUう…うん。パスタ…なった…ね！
味は…やっぱり普通のパスタの方が美味しいですね。
パスタの味というよりは、付属のボロネーゼソースがめっちゃ美味しい。
普通のパスタの方が美味しいけど、
うん…思ったより悪くない。
パンのように、ツブツブした食感はありません。
初めはビックリしましたが、３口めくらいからクセになりました。
細麺は、和風だしでもチャレンジ
ベースフードのベースヌードル。
26種のビタミンやミネラル、食物繊維など1食で1日に必要な栄養素の1/3が摂取できる完全栄養素の主食です。※
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
パスタとして食べる方が多いのですが、見た目が黒蕎麦なので、てんぷらそば風にして食べてみました。
全然ありですね。 pic.twitter.com/xXYdW4tb5y
— ひとりっす＠ぼっち飯ひとり旅 (@taberu365) March 7, 2020
という情報を得て、細麺は和風だしで頂きます。
天ぷらの材料がないので、ひとまずは卵そばで＾＾
キッコーマンのサイトを見て、簡単にそばつゆを作る事ができましたよ。
(しょう油・みりん・顆粒だしがあれば作れます。)
お、ソバだ。
すすってみると、これは美味しい！
個人的には、パスタよりも全然アリです。
ダンナさんが気に入って食べてました＾＾
ただ、コシがなくて茹ですぎたソバのような優しい、やわらか〜い食感でした。
焼きそばも作ってみました
見た目が黒っぽいベースパスタ。
焼きそばにすると、それっぽい！
ソースが絡んで、美味しかったですよ。
ちょっとパリパリができるまで焼くのがオススメです＾＾
お弁当に持って行っても美味しかった
ベースパスタは、時間がたっても美味しいんですよ。
実際に、ベースパスタをお弁当に持って行った時の感想や
おすすめレシピなどは、こちらの記事にて紹介してます。
ベースフード実食の結果発表
ベースフードを全種類たべてみた感想です。
わが家は３人とも、順位が同じでした。
第１位：パン
第２位：ほそ麺 (和風ソバ)
第３位：ほそ麺 (焼きそば)
第４位：ふと麺（フィトチーネ）
パンがダントツで美味しかったです。
これで栄養素がタップリとれるなら、これからも続けていきたい！
正直、お試しの今回ポッキリのつもりだったので
よい意味で、とっても意外すぎました。
MARU次は、購入前に感じてた疑問に答えてみるよ。
ベースフード購入前に気になっていた事 (食べごたえなど)
ベースフードは未知の食べ物。
他にも色々と気になりますよね。
ここでは、あなたが味以外に気になりそうな質問を取り上げてみました。
ベースフードの食べごたえはどうだった？
ベースフードの食べごたえでいうと、
例えば朝ごはんでは、パン１個でけっこうお腹いっぱいになります。
ダンナも、「パン１個で結構ずっしりくる。」と言ってました。
口コミでも、腹持ちが良いという声が多くあがっていましたよ。
カロリーメイト4本分と同じ食べ応え
ベースブレッド１個の重さを測ってみると、約８０g。
なんとカロリーメイト４本分と同じ重さなんです。
それだけでも、食べごたえが分かるかと思います。
MARUじゃあカロリーメイトで良いんじゃね？
KIZAベースフードの方が多くの栄養素を取れるんだよ。
アレンジも効くのは大きいよね。
栄養面は比較してみたから、気になる人は見てみてね
ベースフードとカロリーメイトの栄養素比較
ベースフードのパンと、カロリーメイトの栄養素について比較しました。
※容器に書かれている表示を抜粋
きほんの栄養素
MARUベースフードの方が低カロリー。脂質や糖質も少ないね。
共通で入ってる栄養素
MARUここはカロリーメイトもベースフードもがんばってるね。
ベースフードのパンだけに表記されてる栄養素
MARUベースフードすごい！！栄養素の宝石箱やぁ！
KIZAベースフード、栄養素面でのメリットは分かったかな？
あとは食べるタイミングも大事だよね。
さすがに他のものも食べておいた方がいい？
ベースフードだけで本当に安心？と思う人も多いですよね。
３食のうち、１食をベースフードに置きかえてみるとしましょう。
それだけで体に必要な栄養素がバランス良く取れています。
朝は食パン・昼はカップ麺・夜はコンビニ飯の生活を送っているとすると、
安心感がちがいますよ。
MARUなるほど。でも飽きたりしないかな？
ベースフードの味に飽きそう…
パンとパスタしかないベースフード。
しかし、２つとも”主食”。アレンジは無限大です。
アレンジレシピが定期的に配信されるのも、みんなが続けてるポイントですね。
↓メール配信の内容は、こんな感じです。
リニューアルしたって聞いたけど…
ベースフードは、2020年4月10日にリニューアルしたんです。
どこが変わったかというと、
- 2020年4月10日リニューアル
- 2個入り→1個包装に
- よりフワっとした食感に
- 2020年3月10日リニューアル
- 味が大幅においしく
- 麺が２種類になった(細・太)
- ゆで時間が短く(細１分／太2分)
より美味しくなったという事で、ベースフード人気が高まっていますね。
MARUどんどん改善しているのね。
KIZA試してみたくなったかな？
でもやっぱり気になるのはお値段だよね。
ベースフードの気になる値段と購入方法
ベースフードを試してみたい。
続けてみて効果を実感してみたい。
でも、気になるのはやっぱり『お値段』ですよね。
ズバッと言うと、パン・パスタともに１食390円です。
パンは2個で1食なので、菓子パンと同じくらいのお値段ですね。
MARUパンは1つが大きいから、1つでもお腹いっぱいになるよ。
KIZAコンビニ食や宅配弁当でも、１食600円するよ。
栄養素バランスを考えると、決して高くはないかな。
とはいえ、あなたの口に合うかもわからないのに、ちょっとハードル高いですよね。
今なら『お試し』として20%OFFで購入できる方法があります。
20％OFFで購入する手順
ベースフードを全部お試ししてみたい！
というあなたでも、初めてなら20%OFFで購入できます。
この方法で購入すると、パン・パスタともに312円でお試しする事ができますよ。
Amazonのアカウントがあれば、住所やクレカ情報を入れる手間もありません。
MARU私もこの方法で購入したよ。
ベースフードをお得に購入する裏ワザは、「継続コースで申し込み、次の配送までに解約」という方法です。
ネットフリックスなどの動画を、タダで見るのと同じワザですね。
アラームをかけておきましょう
ベースフードは、次に届く日の５日前までに解約すれば大丈夫です。
カレンダーアプリなどに解約日を入力して、通知をONにしておきましょう。
公式HPでは、解約方法もていねいに解説しているので、気になる方はこちらを見てくださいね。
そして購入へ
BASE FOODのオンラインショップに入り、『スタートセット』をクリックします。
MARU3種類のセットから選べるよ！
パスタは要らない！という人は、パンだけのセットやパン＆クッキーのセットもあるよ！
購入画面になると、Amazonアカウントを持っている人だったら、『Amazon pay』のボタンを押してカンタンに購入できます。
Amazonアカウントを持ってない方は、住所や支払い方法などの情報を入力しましょう。
- Amazon pay
- クレジットカード
- コンビニ決済 ※初回のみ
- 銀行振込
- 代金引換
MARU次からも同じセットが届くの？？
KIZAだいじょうぶ。次はあなたが好きなものを選べるよ。
ベースフードを試して「合わないな…」という時は、
先ほどお伝えした方法でカンタンに解約もできます。
「続けてみたくなった！」と思ったら、
マイページから次に届けてほしい数量をえらぶ事ができます。
最近はパンとクッキーだけ頼んでいます。
MARUさいごに、もう一度おさらいだよ！
ベースフードの口コミとレビューまとめ
ベースフードについてもう一度おさらいしましょう。
- 食物繊維たっぷり
- プロテインや鉄分もとれる
- ビタミン豊富で免疫力アップ
- 美味しいけど好みが分かれそう
- 20%おトクに試す事ができる
わたしはベースフードのパンやパスタを実際に食べてみて「美味しい！」と思ったので、これからも続けてみようと思います。
テレワークや外出自粛で、料理がちょっとしんどい…
コンビニ飯に飽きたな。
という方には、備えておくとベンリですね。
賞味期限が１ヵ月持つのも、嬉しいポイントです。
ただ、いくら栄養素豊富でも『お口に合う・合わない』があるので、
まずは20%OFFでおトクに試してから、あなたに合っていたら続けてみて下さいね＾＾
＼ココナッツクッキーのおまけ付き ／
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