34歳で「歯列矯正をしよう！」と思い立ち、
実際にワイヤーを入れてから、１ヵ月が経ちました！
↑ワイヤーを入れたばっかりの時は、こんな感じでした。
矯正歯科に通い始めたのが９月。
そして検査や抜歯が終わり、実際に矯正のワイヤーを入れたのが１１月になります。
先ほどの写真をご覧のとおり、私は「乱杭歯」、八重歯が出てガタガタな歯並びです。
この乱杭歯の原因は、アゴの大きさ ＜ 歯を全部ならべた長さ なのだそう。
例えるなら、３人がけの椅子に、普通の人なら３人並んで座ったらちょうど良いのですが、お相撲さん３人だと窮屈ですよね…！
これが口の中で起こってるもんだから、
そら歯並びもガタガタになるよな〜って感じです。
という事で・・・
４本の歯を抜きました！！
MARU健康な歯を抜くのは抵抗があったけど、思い切ったよ！
歯列矯正する為に４本、歯を抜きました。
そう、この抜歯があったので時間がかかったんですよ〜。
でも、「歯を抜かない歯列矯正」を推してる矯正歯科もあるのですが、
歯を抜かない→隙間ができないから、
どうしても出っ歯気味になっちゃうのだそう。
歯を抜くのはモッタイナイけど、どうせならキレイな歯並びが欲しい。
思い切りました！
MARUちなみに抜歯は、麻酔もあるし
時間が経ってもそんなに痛くなかったよ！
抜歯より地味に痛い・・・青ゴム
ウワサに聞く事も多い、この「青ゴム」というヤツ。
後で矯正装置をつけるために、奥歯にスキマが必要なんです。
そのスキマを作るために入れるのが、青ゴム。
青ゴムを入れてすぐは、痛くないんです。
「なんかずっとガム噛んでるような変な感じ。」と思ってました。
青ゴム２日後・・・痛い！！食事が取れない！
青ゴムをはめて２日後・・・痛い！
ご飯が噛めない！パンはもっと噛めない！
家ならプリンとかゼリーで過ごせるのですが、会社のお昼ご飯とかどうしよう・・・と思いましたね。
ふやかしパン・ウイダーinゼリーで乗り切れました
私はいつもBASE FOODのパンで栄養を摂っていたのですが、ひたすらスープやコーヒーでふやかしてから食べてました。
あとはウイダーinゼリーが心強かったです。
歯が動くには十分なプロテインが必要なので、プロテインinを飲んでましたよ。
ポチップ
この方法で、青ゴム生活を乗り切りました。
青ゴム…泣きそうなくらい痛いですよね。
青ゴムの痛みが無くなるのは、1週間後だった
私の場合、青ゴム２日目が痛みマックスでしたね…。
常に痛いし、噛めない辛さを身を持って知りました…
その後、痛みは徐々に収まっていき、
1週間後には青ゴム分の隙間が空いて、青ゴムがポロっととれました。
MARU１週間で隙間できるくらい歯が動くんだ〜と、しみじみ思いました。
青ゴムの辛さを乗り切った方法
2022/7追記：ワイヤー矯正１年半が経ちますが、青ゴムが一番痛かったです(笑)なので、青ゴムを乗り越えれば楽勝ですよ！がんばってね！！
青ゴムの辛さを和らげるには、とにかく予定を詰めて、忙しくする！
なにか没頭できる事に全集中するのも良いですね。
そう…とにかく仕事をする。ゲームをやり込む。新しいマンガを全巻読む。なんでもいい。
「１日が一瞬で過ぎ去った！」と思えるくらいの事をするのが、一番ラクな耐え方です。
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楽しく過ごすと、痛みが和らぐ
忙しくする他にも、何か楽しい事をすると痛みが和らぎます。
MARUお笑い番組を見るのもオススメ
青ゴムをしている時、ちょうど飲み会があったんです。
ご飯は食べられなかったけど、みんなと楽しくおしゃべりしている間は、不思議と痛みを忘れる事ができました。
意識を痛みに集中させない。これがポイントですよ！
そしていよいよ矯正装置をつける事に
ところで、このワイヤー装置・・・
どうやってついているかご存知ですか？？
じつは、歯の表面にボンドのような接着剤で
ブラケット(平たい器具)を乗せていくんです。
ブラケットがちゃんと引っ付いたら、
ワイヤーを通して締めるんですね〜。
ワイヤーを締めたら、１週間は痛い！
なんとなく予想や覚悟はできていたのですが、
歯列矯正のワイヤーを締めたら、１週間は「歯全体」が痛いです・・・！
そして口の中の異物感。サイボーグ感！
でも逆にいうと、１週間で「いろいろ、慣れる」。
人間って不思議なもので、こんなにゴチャゴチャ器具が入っているのに、慣れちゃうんですよね〜。
MARU小学生でも矯正してるくらいだし、大人が耐えられないわけない！笑
そして
歯が痛い＝歯が動いてる！証拠だと思えば、
けっこう頑張れちゃいます＾＾
ワイヤー矯正から１ヵ月・・・歯は動いた？
写真ではわかりにくいかもしれませんが、１ヵ月後はこんな感じ。
いちばん大きく変化があったのは、
- 前歯が引っ込んだ
- 前歯ヨコの歯が前に出てきた！
なんかね、明らかに噛み合わせが変わってきたんですよ！！
奥に隠れていた、シャイボーイな歯が、前向きになってきたのが嬉しい〜！
これから２ヵ月、３ヵ月と経つと、もっと歯が動くんだろうな〜と思うと本当楽しみです。
MARUこれからも歯列矯正の変化を報告していくね〜！
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
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